Здоровье · 28 сентября 2026 г.

Skin cycling 2.0: как адаптировать уход под кожу — 28 сентября 2026 г. в 10:59:14.715

Skin cycling 2.0: как адаптировать уход под кожу Активный уход не обязательно должен выглядеть одинаково изо дня в день и из недели в неделю. Ведь состояние кожи может меняться, поэтому и частоту использования средств можно корректировать. Skin cycling - это схема, в которой активные средства чередуются с днями восстановления кожи. Простой вариант Skin cycling выглядит так: - один вечер - кислота, если она вам нужна и кожа её переносит; - следующий вечер - ретинол или ретиноид; - затем 1–2 вечера - только увлажнение и восстановление. После этого цикл можно повторить. Не нужно строго следовать календарю. Ориентируйтесь на состояние кожи. Если она сухая, раздраженная или шелушится - увеличьте количество дней восстановления. Если кожа хорошо переносит активные компоненты и адаптировалась к ним - частоту их использования можно постепенно увеличивать. Напомню также, что высокие концентрации активных веществ без консультации врача-косметолога или эстетиста использовать не рекомендовано. Концентрации надо увеличивать постепенно. Например, ретинол 1% или 0,5% - это высокие концентрации, не превышайте их. А адаптацию начинайте с 0,1–0,3% ретинола. Пробуйте новое, но берегите себя! Записаться на консультацию можно здесь.