Хорошая память - это не помнить ВСЕ
Хорошая память - это не помнить ВСЕ Многие думают: «Если всё записывать, память станет ещё хуже» На самом деле — наоборот. Наш мозг не создан для того, чтобы одновременно помнить: - купить продукты; - ответить клиенту; - записаться к врачу; - забрать посылку; - подготовить презентацию. Когда мы пытаемся держать всё это в голове, мозг тратит силы не на работу, а на постоянное напоминание самому себе. Отсюда ощущение: — «голова перегружена»; — «ничего не помещается»; — «боюсь что-то забыть». ☝️ Хорошая память — это не умение помнить абсолютно всё. Это умение запоминать важное и не тратить силы на то, что можно доверить системе. Именно поэтому первое, что мы будем делать на тренинге, — освобождать голову от лишней нагрузки. ❓ А вы всё ещё держите большинство дел в голове или давно пользуетесь списками и календарём?