Когда 2 месяца отпуска не спасают от выгорания?
Когда 2 месяца отпуска не спасают от выгорания? Бывает так, что наша работа начинает нас раздражать, мы перестаем ей вдохновляться, каждый понедельник - это каторга, а каждая пятница - это праздник, потому что «наконец-то не надо идти на эту дурацкую работу». Потом случается отпуск, две недели без всего вот этого, и мы можем даже выстроить его так, чтобы наполниться физически, эмоционально и интеллектуально… а потом мы опять выходим на работу и снова ее ненавидим. Почему? Потому что потеряны смыслы того, что мы делаем! А если нет смыслов (ответа на вопрос «зачем»), то нет мотивации, и вся работа идёт через силу, забирая много ресурса. Что делать? Проверить свою жизни по следующим вопросам: 🤩 Получаю ли я то, ради чего (зачем) я хочу делать свое дело? 🤩 Достаточно ли мне физического отдыха и бодрости? 🤩 Достаточно ли мне эмоционального отдыха и наполнения без пиковых эмоциональных состояний? 🤩 Достаточно ли мой ум напрягается и расслабляется? 🤩 Как часто у меня бывает время, когда я снимаю с себя ответственность? Если ответ на какой-то из вопросов выше, вас не устраивает, то стоит накидать 2-3 конкретных действия, что привнести в свою жизнь) Какой из вопросов у вас оказался в зоне повышенного внимания?