Екатерина Сухоцкая. Психология. Сексология. Терапия Души
Здоровье · 10 августа 2026 г.
Ты думаешь, у тебя проблема с контролем. На самом деле ты просто не выдерживаешь собств... — 10 августа 2026 г. в 12:18:39.671
Ты думаешь, у тебя проблема с контролем. На самом деле ты просто не выдерживаешь собственную уязвимость Расскажу один кейс с разрешения клиентки. М. пришла ко мне с довольно частым запросом: «Я устала всё контролировать. Постоянно думаю, анализирую, пытаюсь предусмотреть, что будет дальше. Мне сложно расслабиться и довериться другому человеку. Я понимаю, что сама себя этим изматываю, но не знаю, как остановиться». К этому моменту она уже сама поставила себе диагноз: «Я контролёр». Много про это читала, наблюдала за собой, понимала причины и, конечно же, хотела получить чёткий план, как наконец научиться отпускать контроль. Получалось довольно забавно: контроль она пыталась победить ещё большим контролем. ‼️ЗАПОМНИТЕ Если вопрос не решается- значит ПРИЧИНА НЕ ТАМ, где вы его решаете. Реальной проблемой оказалась непереносимость собственной уязвимости. А контроль был крышечкой, которая этот страх прикрывала! Поэтому контроль и не уходил. А что вместо него? Понимание? Контроль - это защита. С ним бесполезно работать, получите ещё бОльший невроз. Нужно найти - что именно он защищает. Когда этот страх отпустите, защищать будет нечего🙂 ✔️ Запись в ЛС или комментарии ✔️ Про акционную стоимость до конца августа здесь