‼️Есть очень УДОБНОЕ УБЕЖДЕНИЕ: это же полезное, значит, можно есть сколько хочешь. — 3 сентября 2026 г. в 11:03:55.054
‼️Есть очень УДОБНОЕ УБЕЖДЕНИЕ: это же полезное, значит, можно есть сколько хочешь. Возьмите авокадо 🥑 Образцовый «правильный» продукт. Я, когда впервые посчитала, сколько в нём калорий, честно говоря, обомлела )) Я не против авокадо, ради бога. Но я не настолько сильно его люблю, чтобы съедать целиком каждый день, как советуют. Тот же лёгкий «диетический» цезарь — а в нём 450 калорий, потому что заправка жирная. Та же моцарелла, орешки, полезные смузи. В этом и подвох: слово «полезное» расслабляет. Над пирожным вы хотя бы задумаетесь 😁 Поэтому полезную еду тоже стоит употреблять осознанно. Проще всего — когда подсчеты перед глазами: сфотографировали обед и сразу увидели, какой в нём КБЖУ на самом деле. ✅ 2 месяца с ИИ-нутрициологом за 990 рублей вместо 1 900 за один: https://usmanovafit.ru/allformax