😅После 35 действует правило: чтобы просто стоять на месте, нужно двигаться
😅После 35 действует правило: чтобы просто стоять на месте, нужно двигаться И чем старше я становлюсь, тем лучше понимаю, насколько это правда!! Раньше многое сходило с рук: забила на тренировку, расслабилась в питании, и с формой всё ОК. Сейчас же телу нужно немного БОЛЬШЕ ЗАБОТЫ, и хорошая новость в том, что для этого достаточно регулярности и комфортного темпа 💪🏼 Поэтому мы сейчас разрабатываем отдельные программы для девушек 35+, где учитываем уровень подготовки, нагрузку, восстановление и питание ❤️ После 35 форма отвечает ещё и за то, как легко вы будете подниматься по лестнице, носить детей на руках и нравиться себе через 10 лет. Я двигаюсь в своём темпе, спокойно, и вас зову с собой ✌🏼
1 053 просмотров