☕ — 8 марта 2026 г. в 08:48:00.000
Екатерина Весна ☕ Завтрак и обед Вафли (можно оладушки) Картофель отварной (размять) 400 г Яйцо 120 г Мука пшеничная 50 г Соль, специи Масло для жарки 5 Кушать с греческим йогуртом 50 г Форель малосоленая 150 г Молоко 1,5% - 100 мл Порция большая, делим на весь день Перекус Протеиновый батончик клубника 1 шт. Мандарины 300 г Ужин Творог 5% 200 г Арахисовая паста 20 г Хурма100 г