Витамин С разрушается в продуктах при нагревании выше температуры 80 градусов. Интересн...
Витамин С разрушается в продуктах при нагревании выше температуры 80 градусов. Интересно? Витамин С помогает лучше усваивать железо. Поэтому даже просто в рецептах салатов с печенкой, важно добавлять фрукты и овощи, содержащие витамин С. Когда Вы мне говорите откуда энергия, я точно могу сказать, что важно сбалансированное питание. А я им делюсь каждый день. Хочу еще Вам показать рецепты, которые повышают железо без рисков. Надо?
4 955 просмотров