Как чистить язык и зачем это делать
Как чистить язык и зачем это делать Язык надо чистить так же регулярно, как зубы. Если не почистить утром язык, то первым что мы съедим на завтрак, будут собственные токсины. В древней науке о жизни и здоровье — аюрведе подробно описывается, как чистить язык посредством выполнения шаткарм — регулярных очистительных техник для полости рта: данта-дхоути — очищение зубов и джихва-дхоути — очищение языка. В аюрведе сказано, что белый налёт по утрам возникает из-за очищения тела от амы — токсинов; по виду такого налёта можно сказать, какие органы или системы подвержены заболеваниям или отклонениям. Чем серьёзнее отклонение вида языка от нормального розового цвета, тем серьёзнее отклонения от нормы в состоянии организма. При необычном цвете налёта, например красноватого, жёлтого, зелёного или других цветов, кроме белого, желательно обратиться к лечащему врачу за консультацией. Бывает несколько инструментов для очистки — в целом их принцип схож — во всех случаях это скребок, разница только в материале, внешнем виде и цене. Скребок для языка Это наиболее простой после ложки инструмент для чистки. Например, от ложки его отличает более тонкая и острая поверхность, то есть налёт будет удаляться чуть глубже, чем обычной ложкой. Необходимо понимать, как нужно правильно чистить язык скребком. Если вы никогда не пробовали чистить язык либо делали это очень давно, возможен дискомфорт, особенно когда вы только что приобрели скребок, но через несколько сеансов поверхность адаптируется и станет не такой чувствительной, а скребок станет менее острым. Естественно, нужно помнить о золотой середине, не перебарщивать с глубиной и силой очистки. Будет достаточным хорошенько пройтись от корня к кончику 10–15 раз. Скребки существуют разных форм и материалов. Если вернуться к знаниям аюрведы, скребок должен быть сделан из золота, меди, олова, латуни или серебра. Обычно используют либо пластиковый скребок, либо из нержавеющей стали, или — оптимальный вариант — медный скребок, это один из лучших материалов, который подходит для очистки языка от налёта. Такой скребок будет служить вам долгие годы, в целом пока эффективнее обычного металлического скребка ничего не придумано.