Соевое мясо с овощами в духовке 🥕🥦 — 10 июля 2026 г. в 06:56:40.577
Соевое мясо с овощами в духовке 🥕🥦 ИНГРЕДИЕНТЫ: Соевое мясо — 120 г Брокколи — 1 шт. Морковь — 1 шт. Зелёный горошек (свежий или замороженный) — 200 г Чеснок — 3 зубчика Оливковое масло — 2 ст. ложки Соль — по вкусу Перец чёрный молотый — по вкусу Петрушка свежая — по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1) Соевое мясо залейте кипятком на 30 минут, затем слейте воду. 2) Брокколи разберите на соцветия, морковь порежьте кружочками, чеснок измельчите. 3) Духовку разогрейте до 220 °C. В глубокой форме для запекания соедините подготовленное соевое мясо, брокколи, морковь, чеснок и горошек, посолите, поперчите, полейте оливковым маслом и перемешайте. 4) Запекайте 10 минут, затем перемешайте и готовьте ещё 10 минут. 5) Готовое блюдо перед подачей посыпьте рубленой петрушкой. #ВсёВнутриРецепты