Целебные травы и чаи, сыродавленные масла, натуральная косметика ручной работы 🌿

Еда и рецепты · 14 апреля 2026 г.

Открыть канал в MAX

ЛЬНЯНОЕ МАСЛО КАК ЛЕКАРСТВО ☀️ — 14 апреля 2026 г. в 09:17:59.846

ЛЬНЯНОЕ МАСЛО КАК ЛЕКАРСТВО ☀️ Наш организм не может восполнять запасы полиненасыщенных кислот, поэтому так важно следить за своим рационом и включать в пищу продукты, содержащие такие жиры. На сегодняшний день в питании среднестатистического человека наблюдается дефицит омеги-3. Чтобы восстановить баланс, стоит обратить внимание на свой рацион. Среди растительной пищи лидирующее значение по праву занимает льняное масло☝️, которое на 54 % состоит из Омеги-3. Сердечно-сосудистые заболевания, и в частности инсульт, становятся сегодня все более распространенными. Между тем, проведенные в 1995 году исследования показали, что у людей с высоким содержанием в крови кислоты Омега-3 риск развития инсульта снижается на 37%. Почему это так? Потому что Омега-3 предотвращает слипание клеток крови и образование опасных сгустков, приводящих к закупорке и разрыву сосудов мозга. Поэтому и в этом случае жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 являются эффективным профилактическим средством, предотвращая образование жировых бляшек на стенках сосудов. Ежедневное употребление льняного масла предупреждает развитие сердечных приступов, так как из-за уменьшения вязкости крови и нормализации уровня жиров в ней нагрузка на сердце снижается. Употребление в пищу ненасыщенных жирных кислот способствует и снижению показателей артериального давления. В первую очередь льняное масло показано тем, у кого бывают постоянные сильные запоры, мучительные болезненные колиты, гастриты и язва. Масло поможет избавиться от глистов, грибковых заболеваний, а также от последствий химических и пищевых отравлений, которые угрожают нанесением вреда печени. По отзывам оно снимает симптомы мочекаменной болезни и боли, которые вызывают камни в почках. 🧡Одна столовая ложка льняного масла в день способствует выработке в организме 300 мг ЭПК (эйкозапентаеновой кислоты) и 150 мг ДКГ (докозагексаеновой кислоты). Суммарная суточная потребность в эмих омега-3 кислотах от 250 до 500 мг в день. Таким образом вместо дорогой рыбы или добавок омега-3 жирных кислот можно обойтись продуктом, который известен тысячелетиями.