Ретрит «Ты — ценная» (АРТ-чайная) 🤍 — 10 апреля 2026 г. в 05:20:20.215
Ретрит «Ты — ценная» (АРТ-чайная) 🤍 Это был путь к себе — через тело, через чувства, через честность. Мы создавали картину и одновременно проживали внутренние состояния. Смотрели туда, где обычно не остаёмся надолго. Туда, где бывает тихо… или наоборот слишком много чувств. Практика была выстроена как движение внутрь себя — по трём важным состояниям, которые есть в каждой из нас: Зона безразличия Где я перестаю чувствовать себя. Где живу «на автомате» и теряю контакт с собой. Здесь мы начинали возвращать внимание к себе. Зона конфликта Где внутри напряжение, эмоции, самокритика. Где включаются роли: «надо быть сильной», «надо справляться». И здесь происходил важный разворот — перестать себя исправлять и остаться с собой. Зона любви Где ничего не нужно доказывать. Где можно быть. Где появляется принятие и мягкость к себе. Между этими частями были глубокие практики, в которых происходило не понимание — а проживание. Через рисование поднималось настоящее. Через практики — проживалось. Через тело — закреплялось. В финале мы укутывались в пледы… и проживали состояние, в котором: меня не нужно исправлять, мне можно не заслуживать, я могу быть с собой бережно в любом состоянии. И в этом месте проявлялось самое важное: я есть… и я ценная прямо сейчас. Без условий. Без «потом». Без «когда стану лучше». Спасибо каждой, кто была в этом пространстве 🤍 За глубину, за честность, за доверие. Такие встречи продолжаются внутри. И меняют то, как мы с собой дальше живём. С любовью. К себе. Бережно.