Вы замечали, что воскресенье заканчивается раньше, чем успеваешь почувствовать, что дей... — 26 июля 2026 г. в 20:17:42.974
Вы замечали, что воскресенье заканчивается раньше, чем успеваешь почувствовать, что действительно отдохнул? Сегодня утром ещё казалось, что впереди целый день. День, в который можно никуда не торопиться, выспаться, встретиться с близкими, погулять, наконец-то сделать то, до чего всю неделю не доходили руки. А потом наступает вечер, и оказывается, что мысли уже где-то в понедельнике, а внутри остаётся странное чувство, будто выходные закончились слишком быстро. И я поймала себя на мысли, что мы очень редко спрашиваем себя о самом важном. Не о том, всё ли успели. Не о том, закрыли ли все дела. А о том, стало ли у нас больше сил. Мы так привыкли измерять свою жизнь количеством выполненных задач, что иногда даже отдых превращаем в очередной пункт списка. И тогда можно провести два выходных в приятных делах, но всё равно встретить новую неделю уставшим. Наверное, потому что силы забирает не только то, что мы делаем. Иногда гораздо больше энергии уходит на то, что происходит внутри нас - на внутренние споры, напряжение, ожидания, попытки всё исправить, желание соответствовать. Я уверена, настоящее восстановление начинается не тогда, когда появляется свободное время. Оно начинается тогда, когда мы перестаём сливать свою внутреннюю энергию туда, где она незаметно уходит каждый день. При этом учиться восполнять её можно не только в выходные. Это можно делать каждый день - даже когда работаешь, занимаешься привычными делами или просто живёшь свою жизнь. Тогда и отдых перестаёт быть попыткой спастись от усталости, а становится естественным продолжением наполненной жизни. P.S. А у меня сегодня воскресенье как раз совпало с небольшими выходными между второй и третьей неделями моего курса по закрытию сливов жизненной энергии. Я решила посвятить этот день обучению. Сегодня я на практикуме у одного из наставников метода «Терапия Души» - Розы Козодуб, которая сейчас проездом в Казани. Ведь профессия психолога не заканчивается дипломами и сертификатами. Она продолжается обучением, практикой, живыми встречами и постоянным интересом к тому, как ещё эффективнее помогать человеку. А ещё сегодня успела подготовить расписание новой недели в «Психологической кофейне». ☕️