Ну что , девочки , кажется , у нас семейный проект намечается ))
Ну что , девочки , кажется , у нас семейный проект намечается )) Муж меня поддержал и тоже решил заняться собой , будем вместе делать тело и здоровье лучше 💪 Только решили начать немного по-разному . Он первую неделю убирает углеводы и оставляет жиры + белок . А я остаюсь на своём рационе , который мне подходит У меня чаще всего белок и овощи , сложные углеводы добавляю реже Ну и сегодня покажу , что было у меня на обед 👇 🍗 Грудка - 80–100 г 🥗 Зелёный салат : сельдерей , авокадо , огурец , петрушка + сок лимона. Можно добавить немного оливкового масла Всё просто , без каких-то сложных блюд и стояния у плиты по два часа А теперь посмотрим , кто быстрее придёт в форму я или муж )) вы как думаете ? Будем заниматься вместе , так что буду показывать вам наш путь. Может , и вас заодно замотивируем не откладывать всё на понедельник ❤️