День 12. Информационная гигиена — 24 июля 2026 г. в 05:00:06.352
День 12. Информационная гигиена Мы загружаем свой мозг огромным количеством чужих мнений, новостей и картинок, часто забывая, что это тоже нагрузка на нашу нервную систему. Ориентир на сегодня: выберите один информационный пункт, от которого вы временно откажетесь. Это может быть проверка соцсетей сразу после пробуждения, чтение ленты за завтраком или фоновое прослушивание чего-то в дороге. Побудьте в этой ментальной тишине хотя бы 15 минут.
48 просмотров