110 подписчиков211 публикаций
Описание ресурса
Объединяю светскую и духовную психологию. Перепрошиваю сценарии боли и жертвы на сценарии свободы. Гармония и ресурсность — не миф, а результат. Авторский подход. Отзывы https://t.me/elenamareli_orzivi Связаться со мной @elena_gamerbek
Последние посты
Лента канала- Вечерний выдох
Перестать винить себя за прошлое — не значит проявить слабость. Это единственный способ вернуть свое внимание в настоящее и направить ресурсы на текущую жизнь.
Опрос дня:
· Удалось отпустить эту ситуацию, стало физически легче дышать
· Внутренний критик оказался силь…29 июл. 2026 г., 17:004
- День 17. Избавление от груза прошлых ошибок
Сегодня мы снимаем лишнее мысленное напряжение, связанное с прошлым.
Ориентир на сегодня: вспомните ситуацию, за которую вы до сих пор мысленно себя корите. Попробуйте взглянуть на ситуацию со стороны и скажите себе: «Я сделал(а) тогда лучшее из того, …29 июл. 2026 г., 05:0011
- 28 июл. 2026 г., 19:2316
- Вечерний выдох
«Достаточно хорошо» — это не лень, а свобода от внутреннего диктата совершенства, который отнимает наше время, энергию и радость от процесса.
Опрос дня:
· Сделал(а) «достаточно хорошо» и спокойно отпустил(а) ситуацию
· Не выдержал(а) и все равно потратил(а) силы, что…28 июл. 2026 г., 17:0018
- День 16. Право на ошибку
Часто мы парализуем свой ресурс завышенными ожиданиями идеального результата. Сегодня мы официально разрешаем себе выполнить задачу просто «нормально».
Ориентир на сегодня: в одном деле, в котором вы обычно склонны к перфекционизму, сделайте его на уровне «достаточно хор…28 июл. 2026 г., 05:0022
- +527 июл. 2026 г., 19:5226
Подписчики
110
Публикации
211
Обновление
29 июля 2026 г.
Первая публикация
27 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
20
публикаций
За 30 дней
60
публикаций
Просмотров за 90 дней
7 305
Ср. просмотров на пост
79
Пик активности: 23 июля 2026 г.Текст: 48Фото: 32Видео: 9Другое: 4