Дорогие❤️ за время существования канала здесь накопилось столько практик и медитаций, ч...
Дорогие❤️ за время существования канала здесь накопилось столько практик и медитаций, что найти нужную иногда уже квест))) Поэтому давайте я немного упрощу вам жизнь. Не буду делить всё на «медитации», «практики», «эфиры» и прочие форматы. Какая, собственно, разница, как называется аудиофайл, если вам сейчас просто плохо и нужно понять, что включить?) Если вам сейчас тяжело эмоционально, больно, накрывает переживаниями Начните с «Тёмной ночи Души». Это практика для проживания тяжёлых эмоций и душевной боли. 👉 t.me/elenagamerbek/71 Если чувствуете, что тащите на себе слишком много Включайте «Рюкзак ответственности». Очень полезная практика для тех, кто любит отвечать сразу за себя, мужа, детей, родителей, коллег, погоду и, желательно, ещё за вращение Земли))) Она помогает увидеть, где заканчивается ваша ответственность и начинается чужая. 👉 t.me/elenagamerbek/26 Если потеряли контакт с собой и вообще не понимаете, чего хотите Есть короткая медитация «Соединение с сердцем». Она как раз про возвращение внимания к себе и своим настоящим желаниям — не к тому, что надо, правильно или от вас ждут. 👉http://t.me/elenagamerbek/40 Если сложно сказать «нет», отстоять себя, не чувствуете границ или после общения с некоторыми людьми хочется завернуться в одеяло и никого не видеть Попробуйте «Кокон». Практика на личные границы и сохранение своего ресурсного состояния. 👉 t.me/elenagamerbek/724 Если много страха и из-за него вы тормозите там, где давно хотите двигаться Практика «Работа со страхами». Здесь работаем не с идеей «мне нельзя бояться», а с самим состоянием страха и возвращением внутренней опоры. 👉 t.me/elenagamerbek/897 Если вроде всё нормально, но хочется просто вернуться в ресурс Я бы взяла «Наполнение любовью из Источника». Без обязательного поиска проблемы) Иногда нам не надо ничего чинить. Иногда надо просто наполниться. 👉 t.me/elenagamerbek/156 И это, конечно, далеко не всё. В канале есть отдельные практики на отношения, род, тело и здоровье, деньги, проявленность, работу с виной, внутренними частями, чакрами и многое другое. Но я специально не буду складывать сюда сорок ссылок. Начните с того состояния, которое ближе вам сейчас. Одной практики вполне достаточно. А дальше уже смотрите по себе: что почувствовали, что изменилось, куда захотелось пойти глубже. Практики в канале я даю не для коллекционирования в «Сохранённых» Ими всё-таки лучше пользоваться😜