Лишний вес - разве это только про здоровье? — 3 июня 2026 г. в 10:05:04.649
Лишний вес - разве это только про здоровье? Вообще любой вес - это не только и не столько про здоровье. А теперь лично моя история… Когда-то я решила, что диета «есть до 18:00» — это мой путь к стройности (и красоте). Два года я строго следовала этому правилу, думая, что держу вес под контролем. Но реальность оказалась другой: мой вес остался на месте, а вот проблемы с артериальным давлением, вегето-сосудистая дистония появились. Я долго лечилась и поняла: причина вовсе не в еде. Всё оказалось глубже. Конкретно в моем случае причиной лишнего веса были: • Подавленная обида на маму, которую нельзя было проявлять, наоборот нужно было доказать маме, что я круче, чем мой брат, с которым она меня сравнивала не в мою пользу. Поэтому чувства не были прожиты и «застряли» в теле. • В этот момент я сменила место жительства и мое тело защищалось от незнакомого и опасного мира, наращивая броню в виде лишнего веса. Вот эти причины в моем конкретно случае стали психосоматикой лишнего веса. Когда я начала работать с эмоциями, моё тело наконец-то расслабилось. Что помогло: • стала работать с принятием себя и своей ценности, я перестала себя сравнивать с другими, • у меня появились границы, • я научилась говорить «нет», • я стала свои потребности ставить на первое место, а не быть удобной для всех, • сами по себе стали уходить из моей жизни токсичные люди. Таким образом вопрос лишнего веса и других проблем со здоровьем решился через работу с психосоматикой. Хотите понять, есть ли у вашего веса психосоматические причины? Спросите себя: после стресса или ссоры вам хочется сладкого или солёного? Это первый сигнал, что вы заедаете эмоции.