Вы когда-нибудь записывали свои желания и мечты на лист списком? Сколько набрали? — 5 июня 2026 г. в 07:06:51.759
Вы когда-нибудь записывали свои желания и мечты на лист списком? Сколько набрали? Я помню, как много лет назад прочитала про практику «100 желаний» и подумала: «Пффф, да что там сложного». Ага, как же, тогда я от силы написала 20 пунктов и внезапно уперлась в вопрос: а что я вообще хочу? Очень полезное упражнение, правда, рекомендую сделать. Я вообще люблю помечтать. Потом сесть, прописать мечты в цели и начать делать действия в этом направлении. На днях я с ChatGPT просидела несколько часов, описывая стратегию на 3, 5 и 10 лет по жизненным целям. В большей степени — по профессиональной реализации. Я попросила его побыть коучем, коуч он оказался жёсткий, местами прям дерзкий😂 Но зато очень честно указал мне на разрывы между тем, чего я хочу, и тем, как я сейчас действую. Отрезвляет, скажу я вам. Вообще я очень рекомендую периодически пользоваться сторонней помощью. Это может быть коуч, психолог, наставник, нейросеть — любой инструмент, который помогает посмотреть на себя со стороны. Я сама достаточно рефлексирующий человек и многие свои затыки могу разобрать самостоятельно. Но иногда беру консультации коуча или психолога, если понимаю, что сама хожу по кругу и не нахожу ответа. В чём я вижу пользу такого планирования, мечтания и перевода желаний в цели? Когда есть цель/направление, мозг начинает искать возможности, связи, решения, людей, ресурсы. Это как навигатор, если точка назначения задана, вы туда, скорее всего, приедете. Кто-то быстро и по прямой. Кто-то зигзагами, с остановками, через ремонт дорог и пробки, но приедете. А если точки назначения нет, то и стремиться особо некуда. Мозгу проще поддерживать текущее состояние, потому что оно знакомое и безопасное. В общем эта стратегическая сессия с нейросетью меня очень вдохновила. Что-то я уже прописала и направила в работу. Что-то пока отложила, потому что страшновато🫣, и это тоже норм. Долгосрочное планирование не означает, что вы обязаны завтра бежать и всё срочно менять. Оно помогает увидеть, куда вы вообще хотите идти. Да, мы живём в быстро меняющемся мире. Да, никто не знает, что будет завтра. Да, есть много неизвестных, на которые мы не влияем. Но эти неизвестные будут и через год, и через пять, и через десять лет. И если внутри есть личные и профессиональные цели, то даже сквозь неопределённость вы всё равно будете двигаться в сторону своей желаемой жизни. А если ничего не планировать и не проектировать, то можно тоже куда-то прийти. Только не факт, что туда, куда вам действительно хотелось. Поэтому мечтать — это не наивность, планировать и ставить цели — это не пытаться всё контролировать, это осознанно выбирать то, куда вы хотите двигаться❤️ Вот такая вам пятничная мотивация😁