🤗 ВОСКРЕСЕНЬЕ — ВРЕМЯ НАЙТИ СВОЮ «ТОЧКУ РЕСУРСА»
🤗 ВОСКРЕСЕНЬЕ — ВРЕМЯ НАЙТИ СВОЮ «ТОЧКУ РЕСУРСА» Знакомо состояние, когда утром глаза уже открылись, а тело будто ещё не проснулось? ⚡ А иногда к этому добавляется ощущение скованности и напряжения в шее — особенно после сна, долгой работы за компьютером или привычки постоянно смотреть в телефон Сегодня в нашей воскресной рубрике «ТОЧКА РЕСУРСА» я покажу вам простой кинезиологический инструмент, который можно выполнить самостоятельно 🧘♀️ Эта небольшая практика поможет мягко включить тело в работу, добавить движения и внимания области шеи и немного взбодриться, если с утра никак не получается окончательно проснуться И самое приятное — для неё не нужны ни специальная подготовка, ни оборудование. Несколько минут, немного внимания к себе — и можно почувствовать, как меняется ваше состояние 💞 👉 Включайте видео и выполняйте практику вместе со мной А после обязательно прислушайтесь к себе: как чувствует себя шея? Стало ли легче двигаться? Появилось ли больше бодрости? Попробуйте — и поделитесь своими ощущениями в комментариях ⬇️ Ваша Елена Солнечная #Точка_ресурса