🎨 РЕСУРСНАЯ СРЕДА I когда чувствам можно дать цвет
🎨 РЕСУРСНАЯ СРЕДА I когда чувствам можно дать цвет Как часто мы откладываем свои переживания на потом? «Сейчас некогда», «надо собраться», «подумаю об этом позже»… 🌼 А сегодня я предлагаю выделить время для себя и прислушаться: что я чувствую? Что меня тревожит? В чём я сейчас нуждаюсь? На нашей живой встрече клуба «Новая Жизнь» мы обращались к своим чувствам через творчество 😎 Под руководством Ольги Голдман, участницы рисовали цветы в технике китайской живописи. Мастер-класс был посвящён работе со страхами и эмоциями — через цвет, движение кисти и образы на бумаге Иногда трудно подобрать слова для того, что происходит внутри. Тогда можно попробовать это нарисовать. Выбрать цвет своего переживания, дать ему форму, рассмотреть его. Позволить себе выразить то, что долго оставалось невысказанным 🌷 Здесь можно рисовать без оценок и требования «должно получиться красиво». Можно пробовать, ошибаться и замечать свои чувства по ходу работы 🫶 Такие встречи — часть жизни нашего клуба. Мы учимся уделять внимание своему состоянию, выделяем время для себя, пробуем разные практики и встречаемся вживую 👀 В сегодняшнем видео — моменты нашей творческой встречи. Посмотрите, сколько в них красок, улыбок и увлечённости! ПРАКТИКА для вашей ресурсной среды: возьмите лист и карандаши или краски. Спросите себя: «Какого цвета моё настроение?» — и позвольте руке свободно двигаться по бумаге. Затем прислушайтесь к себе: что вы заметили? ✨ Если вам хочется больше таких моментов — времени для себя, творчества и общения, — приглашаю в клуб «Новая Жизнь» 🔗 Переходите по ссылке чтобы узнать больше о клубе и оформить подписку #Ресурсная_среда