🔴 МЫ ПРИВЫКАЕМ ДАЖЕ К ТОМУ, ЧТО НАС НЕ УСТРАИВАЕТ
🔴 МЫ ПРИВЫКАЕМ ДАЖЕ К ТОМУ, ЧТО НАС НЕ УСТРАИВАЕТ Итак сегодня первый разбор книги Дмитрия Хары «#Новая жизнь. Обратного пути уже не будет!» И я хочу остановиться на первом наблюдении, которое появилось у меня в начале главы. Олег. У него есть почти всё… Деньги. Бизнес. Путешествия. Статус. Возможности. Если смотреть со стороны, его жизнь вполне можно назвать успешной. Но сам Олег знает то, чего не видно снаружи. ✅ Отдых не приносит настоящего отдыха. ✅ Работа занимает практически всю жизнь. ✅ Отношения не складываются. ✅ Бизнес словно упёрся в потолок. ✅ Внутри появляется скука. И он начинает искать всё новые способы почувствовать себя живым. И здесь мне захотелось остановиться. Потому что проблема Олега не в том, что у него ничего нет. Наоборот. У него многое есть. Но между: «У меня есть многое» и «Я живу так, как хочу» оказывается большая разница. И это уже не только история Олега Мне кажется, именно здесь книга становится зеркалом. Потому что мы привыкли искать проблему тогда, когда что-то явно разрушено: нет денег, нет работы, нет отношений, нет возможностей. А что если внешне всё более-менее нормально? Работа есть. Семья есть. Дом есть. Обязательства выполняются. Жизнь идёт своим чередом. И вроде бы даже неудобно говорить: «Мне чего-то не хватает». Ведь всегда можно найти аргументы: ➡ «У меня всё не так уж плохо». ➡ «Сейчас не время что-то менять». ➡ «Зато у меня есть стабильность». ➡ «У других вообще хуже». ➡ «Надо просто потерпеть». И постепенно мы можем настолько привыкнуть к своей жизни, что перестаём замечать: она уже давно перестала нам подходить. Если посмотреть на это через КПТ по схеме: ситуация → мысль → эмоция → поведение → последствия: Мне не нравится моя работа. ⬇ «Но у меня стабильная зарплата». ⬇ Тревога при мысли об изменениях становится сильнее. ⬇ В итоге: Я ничего не меняю, все остается так как есть. ⬇ Через некоторое время снова чувствую скуку и неудовлетворённость. ⬇ И снова убеждаю себя: «Ну, зато стабильность». Получается замкнутый круг. Причём человек может даже не считать, что он что-то выбирает. Ему кажется, что он просто продолжает жить. Хотя на самом деле каждый день он делает выбор — оставаться в привычном или исследовать новые возможности. И вот здесь мне особенно хочется задать себе один вопрос: «Если внешне у меня всё более-менее нормально, что именно в моей жизни перестало соответствовать мне?» ➡ НЕ «что со мной не так?» ➡ НЕ «почему я неблагодарная?» ➡ НЕ «почему мне всё мало?» А именно: ✅ «Что перестало быть моим?» А теперь попробуем посмотреть в зеркало Возможно, у вас тоже есть какая-то область жизни, про которую вы давно говорите: «Ну, в принципе нормально…» Но если честно прислушаться к себе, там уже давно нет ощущения интереса, радости или смысла. И тогда вопрос сегодняшнего поста: 🔴 Где в своей жизни я настолько привык(ла) к неудовлетворяющей меня ситуации, что перестал(а) спрашивать себя: «А хочу ли я вообще так жить?» Не обязательно сразу что-то менять. Для начала достаточно заметить. Потому что осознанные перемены иногда начинаются не с действия. 👉 А с честного признания: «Похоже, эта жизнь когда-то мне подходила. Но сейчас — уже не совсем».