🎧 НАЧИНАЕМ НОВОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ.
🎧 НАЧИНАЕМ НОВОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ. Давно мне хотелось взять одну книгу и не просто прочитать её, а прожить через свои вопросы, наблюдения и практику. И я решила пригласить вас в это путешествие вместе со мной. Сегодня начинаем слушать книгу: Дмитрия Хара «П.Ш. Новая жизнь. Обратного пути уже не будет». Но сразу скажу, как мы будем её читать. Я не хочу пересказывать вам книгу и тем более говорить: «Автор прав — делайте так». Мне интереснее другое. Я буду слушать, замечать, что меня цепляет, с чем я согласна, где спорю, где сопротивляюсь, а где вдруг узнаю себя. А потом мы будем смотреть на идеи книги ещё с нескольких сторон: 🧠 через КПТ — какие мысли и убеждения могут стоять за нашими привычными реакциями; 🏞️ через МАК — что мы можем увидеть о себе через образ и собственные ассоциации; ❓ через вопросы — чтобы не просто получить чужой ответ, а найти свой; 🌱 через маленькие практики — чтобы проверить новое не только в голове, но и в жизни. Мне хочется, чтобы эта серия была не про книгу. Она будет про нас. 🔹 Про то, как мы думаем. 🔹 Почему повторяем одни и те же сценарии. 🔹 Что заставляет нас откладывать перемены. 🔹 Чего мы боимся. 🔹 И где, возможно, находится тот самый маленький выбор, с которого начинается движение. 🎧 Сегодня — первая глава 👉 ПЕРВАЯ ГЛАВА (жми по ссылке) Предлагаю сначала просто послушать её. Не пытайтесь сразу всё анализировать. Просто слушайте и отмечайте для себя одну вещь: Какая мысль из этой главы меня зацепила? Не обязательно потому, что вы с ней согласны. Она может вызвать интерес, раздражение, сопротивление, несогласие или даже желание поспорить. Это тоже информация о нас. После прослушивания я поделюсь своими мыслями по первой главе и мы вместе посмотрим, что за ней может стоять. А пока напишите себе одну фразу: «Я хочу понять, почему именно эта мысль меня зацепила». И начнём. 🌿 Слушаем не для того, чтобы найти очередную инструкцию к «новой жизни». Слушаем, чтобы немного лучше услышать себя.