ВОПРОС 4 ОТ ЕЛЕНЫ: КАК ПРИНЯТЬ СВОЮ «ТЁМНУЮ ЧАСТЬ» И ВЕРНУТЬ СКРЫТЫЙ РЕСУРС? — 4 сентября 2026 г. в 13:16:32.019
ВОПРОС 4 ОТ ЕЛЕНЫ: КАК ПРИНЯТЬ СВОЮ «ТЁМНУЮ ЧАСТЬ» И ВЕРНУТЬ СКРЫТЫЙ РЕСУРС? Тёмная часть личности не означает, что внутри вас находится что-то плохое. Чаще всего там скрыты качества, которые вы когда-то запретили себе проявлять. Это может быть злость, сила, сексуальность, амбициозность, эгоизм, желание быть заметной, говорить «нет» или выбирать себя. Когда мы отвергаем качество, блокируется и его энергия. ВЫПОЛНИТЕ ПРОСТУЮ ПРАКТИКУ 1. Вспомните ситуацию, в которой вы осудили себя, постыдились своей реакции или подумали, что «Я не должна быть такой». 2. Спросите себя: «Какое качество я не разрешаю себе проявлять?» Возьмите первое слово, которое пришло. Злость, жёсткость, эгоизм, властность, зависть, упрямство, желание внимания. 3. Поставьте стопы на пол, закройте глаза и почувствуйте тело и свою естественную связь с Землей. 4. Почувствуйте где внутри тела находится энергия этого качества? Это может быть тепло, напряжение, давление, тяжесть, пульсация или желание совершить движение. Не убирайте ощущение и не пытайтесь его исправить. Просто дайте ему место, направьте на него своё внимание. 5. Сделайте несколько спокойных вдохов в эту область. На вдохе произносите: «Я разрешаю этой энергии быть во мне». 6. На выдохе расслабляйте пространство вокруг ощущения, позволяя энергии свободно распространяться по телу. Можно сильнее упереться стопами в пол, расправить плечи, сжать и расслабить кулаки, подвигаться так, как хочется. Пусть тело само найдёт положение, в котором сможет принять эту энергию. 7. Теперь найдите полезную сторону качества. Например: Злость помогает защищать границы, повышая плотность. Эгоизм позволяет выбирать себя. Зависть может показать настоящее желание. Упрямство даёт настойчивость. Властность можно направить в лидерство и управление. 8. Произнесите: «Я принимаю эту силу как часть себя. Я сама выбираю, как использовать её экологично и без вреда». 9. Сразу направьте энергию в конкретное действие, обозначьте границу, примите решение, откажитесь от лишнего, попросите о желаемом или сделайте первый шаг к своей цели. Принять тёмную часть, это не значит начать вести себя разрушительно ❌ Это значит перестать воевать с собой, вернуть заблокированную энергию и научиться ею управлять 🙌 Этим мы тоже занимаемся в поле энерготерапии ❤️