ВОПРОС 1 от Ирины (см. фото) — 3 сентября 2026 г. в 08:32:21.879
ВОПРОС 1 от Ирины (см. фото) Ирина, здравствуй. Прими мои искренние соболезнования. Потеря сестры произошла совсем недавно, и сейчас ты, проходя обучение, одновременно проживаешь сильный стресс и горе. Поэтому первое, что важно сделать, это перестать требовать от себя прежней скорости и пытаться силой прорваться через то, что пока не пускает. Пожалуйста, разреши себе сейчас идти медленнее и расслабься на сколько возможно. Ты не застряла и не отстаёшь, сейчас твоей психике и энергетике в первую очередь нужна поддержка. По уроку 1.9 я предлагаю тебе не ждать, пока ты проработаешь все блоки и начнёшь идеально различать каждую чакру. Задача урока 1.9 не в том, чтобы показать идеальные ощущения, а в том, чтобы зафиксировать своё текущее состояние. Так и напиши, что в области груди и со стороны спины чувствуется сильное напряжение, есть ощущение блока в крестце, во время практики одно напряжение ослабевает, а другое становится заметнее. Если какую-то чакру пока не можешь определить, так и укажи «пока не могу понять». Это тоже результат диагностики на текущий день. Не нужно сначала всё исправить, нужно зафиксировать как есть сейчас. Перед любым важным действием сейчас давай себе 5-10 минут на стабилизацию. 1. Поставь стопы на пол, почувствуй поверхность под ними. 2. Сделай несколько дыхательных циклов: вдох макушкой, выдох через стопы. 3. На каждом выдохе не пытайся ничего проработать, просто позволяй напряжению уходить. 4. Переведи часть внимания в затылок, расслабь голову изнутри и побудь в состоянии покоя. Если в груди или крестце ощущение усиливается, расширь восприятие на всё тело и поле, ощути стопы, руки, дыхание. Твоя задача сейчас не победить блок, а войти в безопасное состояние, в котором блок экологично постепенно уйдет. И отдельно скажу, что если это именно физическая боль, она сохраняется или усиливается, не списывай её только на энергетику, пожалуйста. Обратись к врачу и используй всё в комплексе. Когда человек годами привык не доверять своим ощущениям, контролировать себя и закрывать собственное тонкое чувствование, вполне логично, что первое время это может мешать расслаблению и практике. Но это не означает, что с тобой что-то не так или что у тебя не получается. Как раз дальше, в уроках 1.11, 1.12 и 1.13, ты получишь техники работы с блоками, зажимами, оттоками энергии, очищением и восстановлением чакр и поля. К этим занятиям студенты возвращаются снова и снова, потому что освобождение часто идёт постепенно, слой за слоем. Мы можем носить напряжение годами и десятилетиями, а потом почему-то ждать, что всё растворится за один час. Нет, это не всегда так. Иногда один слой снимается, и только тогда становится заметен другой. Ты начинаешь глубже видеть и чувствовать то, что раньше было скрыто общим напряжением. Сколько практик тебе потребуется для улучшения состояния, столько ты и пройдёшь, если сама это выберешь. Зато спустя время ты оглянешься и увидишь, насколько стала другим человеком. О времени вообще не переживай. Доступ к обучению при необходимости легко продлевается на любой нужный срок, этот вопрос мы уже решили. У каждого свои обстоятельства, свой путь и своя скорость, поэтому у нас можно обучаться суперкомфортно, без гонки и сравнения себя с другими. Занимайся в своём ритме, я тебя полностью поддерживаю. И обязательно посмотри личные сообщения, я уже написала тебе туда ❤️