«Мы сначала придумали, какой он внешне, а потом откликнулось нутро»..
«Мы сначала придумали, какой он внешне, а потом откликнулось нутро».. Слышала, что это чеховская фраза, но не нашла первоисточник. Знаю точно, что на этой идее взращивают будующих артистов. В этой фразе - суть того, как формируется новое ощущение себя. Мы привыкли думать, что чтобы почувствовать себя увереннее нужны глобальные изменения внутри. Когда почувствую себя взрослее, тогда начну по-другому принимать решения. Когда почувствовую себя свободнее, тогда наконец начну позволять себе больше. Не фига! Психика устроена не линейно. Иногда мы сначала меняем форму: начинаем иначе двигаться, говорить, держать спину, смотреть, действовать. Далее через эти действия получаем новый опыт себя. Не «я изображаю уверенного человека». А: «я попробовал действовать так и обнаружил, что внутри действительно что-то откликается». Здесь происходит самое интересное. Внешнее перестает быть просто внешним. Оно становится опытом, на который психика начинает опираться. Поэтому новая идентичность — это не обязательно что-то, что однажды нужно в себе «найти». Бывает достаточно сначала создать для нее форму.. А потом нутро действительно откликается и выдаст содержание. Жду на сессиях, где вы загляните в свою новую идентичность. ♥️