#бег — 13 августа 2026 г. в 16:17:07.970
#бег Мой новый телефон после обеда часто пишет: «Наслаждайтесь остатком дня». Заботливо напоминает, что жизнь - это не только работа. 😁 Обычно к обеду у меня большая часть задач уже сделана, и действительно можно найти время для удовольствия. Внутри восторг от того, как много успевается, особенно когда утро начинается с движения.👏👏👏 Сегодня с утра я пробежала 7 км, провела консультацию с коучем по подготовке к сертификации, встречу-собеседование и ещё несколько важных задач.💪 Я заметила как растёт продуктивность после бега. Появляется энергия, лёгкость, оптимизм, радость. А ещё проясняется мышление. Мысли перестают путаться, становится легче принимать решения, видеть главное и не отвлекаться на второстепенное. Утро, начатое с бега, задаёт совсем другой ритм всему дню и телу, и уму.👍 Занимайтесь спортом, друзья. Особенно если чувствуете, что энергии мало или действий не хватает. У вас будет совершенно иное состояние. ☺️