Когда первым реагирует внутренний ребёнок
Когда первым реагирует внутренний ребёнок Восьмая серия «Аватара». Аанг узнаёт, что ему нужно овладеть всеми стихиями до конца лета. Это очень малый срок — обычно на это уходят годы дисциплины и тренировок. Как вы поступаете в таких ситуациях? В неожиданных, экстренных, сжатых по времени? ✨ Уровень зрелости Часто такие ситуации становятся показателем нашей зрелости. Если включается растерянность — значит, вы попали в детскую или подростковую часть себя. Гнев, агрессия, раздражение, горе — всё это может быть реакцией внутреннего ребёнка. Но не всегда. Иногда это здоровая взрослая реакция на нарушение границ. Разница в том, есть ли в этом чувстве ясность, или только импульс. Как реагирует здесь взрослый? Он: • выслушает • соберёт информацию • взвесит ресурсы • примет решение Взрослый может не знать, что делать. И он не будет прятать своё незнание под демонстрацией силы. 🌸 Важно: вы можете испытывать любые реакции, но из чего вы действуете? Из этих реакций или включается ясность и вы идёте в контакт с этой реакцией, а потом принимаете решение. Зрелость не в том, чтобы не реагировать, а в том, как вы поступаете с собой и ситуацией. 🎭 Театр реакций Замечали, как вы попадаете в ловушку собственных масок? • Вам сказали что-то неприятное — вы делаете вид, что вас это не затронуло. • Кто-то не сдержал обещание — начинаете оправдывать его для себя. • Сказали, что думаете, человеку — и начинаете винить себя. • Кто-то сделал что-то лучше вас — начинаете искать в себе недостатки, а не радоваться за другого. Всё это может говорить о неинтегрированных и непрожитых чувствах, о Тени, которая прорывается через реакции. И о том внутреннем ребёнке, который постепенно захватывает руль Эго. 👐 Тело не обманешь Когда случается внешнее событие, первой идёт эмоциональная реакция, а не ясный, спокойный отклик. Вот он — ребёнок. И здесь нельзя заставить себя играть в «спокойного и незатронутого». Это чувство, состояние, реакция внутри — есть. Тело не обманешь. Себя вы можете обмануть: что-то объяснить, придумать, проанализировать. Но не тело. И вот реакция уже вытесняется в Тень. И «почему-то» вас продолжают цеплять одни и те же ситуации. Потому что не рассмотрены. Не интегрированы. И маска берёт верх. ☕ Тренажёр Ситуация из этой серии может стать для вас тренажёром. Спросите себя: «Как я поступаю в неожиданных обстоятельствах? Какая моя первая реакция?» И ответьте себе честно. Вспомните острую для вас ситуацию. Кто там в вас реагировал? Что чувствовали? Если проявляется ваш внутренний ребёнок — дайте ему тепло и внимание. Так постепенно его реакции перестанут брать верх. Не быстро, но с постепенным контактом с собой это случится. 📌 Сегодня последний день, когда можно присоединиться к Клубу КОНТАКТ С СОБОЙ, друзья. Если вы хотите лучше понимать свой внутренний мир, наладить контакт с внутренним ребёнком, раскрыть взрослого и себя настоящего — я приглашаю вас в наше пространство. ✉️ Пишите «КЛУБ» мне в личные сообщения — я расскажу подробности и включу вас в Клуб 🤍 🎞 Аватар. Легенда об Аанге. Книга 1, глава 8. #марафон_смыслов