Я вижу то, что хочу видеть
Я вижу то, что хочу видеть Что мы подразумеваем под позитивным и негативным мышлением? Чаще это акцент внимания на каком-то аспекте события — приносит оно мне радость или нет? И вдруг возникает тревога. Что тогда? Можно включить «позитивное мышление» и сказать себе: «Да всё будет хорошо, ерунда это». И что? Работает? Нет. Таким способом мы просто маскируем тревогу под красивые фразы. Мы включаем рационализацию и пытаемся всё объяснить: — «Начальник нагрубил, потому что у него был трудный день», — «Жена злится, потому что у неё месячные», — «Муж молчит, потому что не в настроении». С такими объяснениями и правда становится легче. На время. Но долго ли вы сможете внушать себе такие сценарии? Рационализация смещает фокус с нашей боли на внешний объект. И внутреннее напряжение снова вытесняется в бессознательное. Оно никуда не ушло — мы просто загнали его поглубже. «Я не хочу это чувствовать, потому что больно» — так решает психика, а вы даже не заметили, как всё себе объяснили. Каждый раз, когда появляется боль, мы хотим быстрее от неё избавиться. Это понятно, мы же не мазохисты. Но суть в том, что боль не издевается над нами. Она сигналит и говорит, куда в себе нужно посмотреть. Что мы ещё не видим? Что от нас отщепилось, из-за чего мы чувствуем себя нецелостно? 👁 Как это связано с мышлением? Чаще под позитивным мышлением подразумевают видеть во всём хорошее. А под негативным — всё плохое. Я предлагаю посмотреть глубже. Почему мы видим так или иначе? Тогда дело становится не в сознательном выборе «хорошего» или «плохого», а в глубоком контакте с причинами своего мышления. 🤍 Пример Если болит зуб, вы идёте к врачу. Вы же не говорите себе: «О! Это позитивный знак, это к деньгам». Нет, зуб болит и требует лечения. Так же сигналит наша психика, душа, тело. Через эмоции, мысли, состояния. За каждой негативной мыслью стоит напряжение: переживание, беспокойство, страх. Оно может лежать глубоко в бессознательном. Оно и создаёт эти образы и мысли. Интегрировать нужно именно то, что сигналит, а не его эхо. Позитивное мышление может стать очередным слоем маски, за которой скрывается реальность, причиняющая вам боль. Видеть реальность и верить, что может быть лучше — или не соглашаться с реальностью и ожидать лучшего? Это далеко не одно и то же. 💡 Вывод Может, нужно научиться не позитивно мыслить, а набраться смелости смотреть реальности в лицо? Это может быть неприятно. Розовые очки спадут, ожидания разрушатся — это больно. Но так вы хотя бы перестанете убегать от самих себя. Ведь только в настоящем может раскрыться ваш потенциал. Не в ушедшем прошлом и не в неизвестном будущем. 💬 Что думаете? Откуда берётся негативное мышление на ваш взгляд? Давайте обсудим. #разбор