Когда я просыпаюсь и вспоминаю сон, первое, что я делаю — останавливаюсь 🌙
Когда я просыпаюсь и вспоминаю сон, первое, что я делаю — останавливаюсь 🌙 Не тянусь за телефоном. Не начинаю думать о делах. Я просто лежу и прислушиваюсь к себе: «Что я чувствовала там? Про что для меня был этот сон?» Не что происходило. Не кто приснился. А что было внутри. Тревога? Тепло? Лёгкость? Что-то сжималось или, наоборот, раскрывалось? Именно это чувство — и есть послание. Какие процессы сейчас внутри меня? Что моё бессознательное мне говорит? Что интегрирует? Что я подавляю или не замечаю? Что я выбрала интеллектуально, а оно не моё? Не про настоящее? Понимание снов даёт очень глубокий контакт с собой и своим путём, жизненными этапами. Психика во сне очень точна. Она не придумывает лишнего. Она показывает то, что я, возможно, не заметила вчера днём. Какое-то напряжение, которое я не успела прожить. Какую-то радость, которую не позволила себе почувствовать до конца. И когда я научилась это замечать — я стала лучше слышать себя не только ночью, но и днём. Сны стали для меня не загадкой, а разговором с собой. А Вы помните, что чувствовали в последнем сне? 🙌 #лайф