РИТУАЛ «ВОЗВРАЩЕНИЕ В ЖЕНСКОЕ СОСТОЯНИЕ»
РИТУАЛ «ВОЗВРАЩЕНИЕ В ЖЕНСКОЕ СОСТОЯНИЕ» Лучезарные, иногда случаются моменты, когда кажется, что ты «потеряла женское состояние». Нет! Просто ты долго жила в режиме напряжения. Когда тело в контроле, спешке и «надо» — оно не может чувствовать мягкость. Потому что мягкость появляется только там, где есть безопасность. Хорошая новость: это можно вернуть не через усилие, а через тело. Я дам тебе простой ритуал на 5–10 минут. Без сложных практик. Без перегруза. Итак поехали. 1, 2, 4 и 5 — двусторонние точки. Не забываем. 1. Перикард 6 (внутренняя сторона предплечья, 3 пальца от запястья) Мягко надави и держи 1 минуту. Дыхание спокойное. Это снижает тревогу и даёт ощущение «я в безопасности». 2. Сердце 7 (на складке запястья со стороны мизинца) 1 минута. Позволь себе замедлиться. Здесь появляется внутренняя тишина. 3. Жэнь-17 (центр груди) Положи ладонь. Не дави. Просто держи 1–2 минуты. Почувствуй тепло. Это точка контакта и близости. 4. Селезёнка 6 (4 пальца выше внутренней лодыжки) По 1 минуте. Это про тело, гормональный баланс и мягкость. 5. Печень 3 (между 1 и 2 пальцем стопы) По 1 минуте. Снимает контроль Освобождает эмоции Как делать: – без боли – с медленным дыханием – с вниманием к ощущениям Через несколько минут тело начинает «отпускать». Появляется тепло, спокойствие, замедление. И вот из этого состояния рождается то самое: ✔️ мягкость ✔️ контакт ✔️ живость ✔️ женственность Не потому что «надо быть такой». А потому что тело снова может. Попробуй сегодня. И напиши, что почувствовала. А завтра я расскажу, что происходит с организмом на уровне нейрофизиологию, когда ты выполняешь этот простой ритуал.