«А какой у меня вообще запрос? Вроде всё хорошо… но чего-то не хватает. Хочется большего».
«А какой у меня вообще запрос? Вроде всё хорошо… но чего-то не хватает. Хочется большего». Недавно я получила такое сообщение от женщины около 40 лет⬇️ Есть семья, работа, определённая реализация. В отношениях нет катастрофы, в жизни тоже ничего срочно «чинить» не нужно. 📌Но есть ощущение: я могу больше, хочу масштабнее. Только не понимаю, куда именно расти и что во мне этому мешает. Кажется, что можно самой «покопаться», но это полноценный запрос на терапию. 📍Примерно к 40 годам у многих начинается серьёзная переоценка себя и своей жизни. Большая часть социальных задач уже решена: вы научились быть специалистом, партнёром, мамой, справляться с ответственностью, зарабатывать, организовывать быт. Вы уже не думаете: «Как мне со всем этим справиться?», но мысль «А на что ещё я способна?» возникает. Человек начинает перерастать привычное представление о себе ❤️ Например, вы привыкли видеть себя хорошим специалистом, который работает с определённым количеством клиентов и получает определённый доход. А внутри уже хочется собственного большого проекта, команды, публичности, другой финансовой планки. Желание есть, потенциал чувствуете, но в вашем внутреннем образе себя пока нет женщины, которая живёт именно так. ✅Отсюда и странное состояние: внешне всё хорошо, а внутри что-то не то. Подумайте: ▫️Чего именно мне стало мало? ▫️Какого «больше» я хочу: денег, влияния, свободы, творчества, ответственности, масштаба? ▫️Если представить, что всё получилось, какой я должна стать, чтобы выдерживать эту жизнь? ▫️И что меня пугает в этом больше всего? Масштаб — это способность принять решение без десяти подтверждений со стороны, выдержать чужое внимание и оценку, делегировать и доверять людям, вложить деньги и не иметь гарантии результата, ошибиться и продолжить, войти в новый проект, когда никто заранее не обещает, что он получится. Вы готовы к этому? ⬆️ Здесь часто обнаруживается реальный предел роста. Человек профессионально уже готов к следующему уровню, но психологически продолжает выбирать знакомое, потому что в нём безопасно. «А вдруг потеряю деньги?» «А вдруг не справлюсь с командой?» «А если выйду в публичность и меня начнут обсуждать?» «А если попробую и окажется, что я не настолько хороша?» Вы не двигаетесь, а сравниваете. Смотрите на женщину, у которой больше клиентов, подписчиков, денег, проектов, и начинаете обесценивать себя… Хотя полезнее изучить: что я не выдерживаю в том уровне, которого хочу?⚡️ Можно прийти в терапию с запросом: «У меня хорошая жизнь. Но я чувствую, что выросла из её нынешнего масштаба. Я хочу понять, где сама себя останавливаю и какую внутреннюю опору мне нужно вырастить для следующего этапа». На терапии мы исследуем ограничения в представлении о себе, страх ошибки и неопределённости, отношение к деньгам, проявленности, ответственности, доверию, контролю✨ Постепенно увеличивается внутренняя ёмкость — способность не только захотеть большего, но и выдержать большее, когда оно действительно приходит. Вы не неблагодарны или не в неудовлетворённости. Вы готовы к следующей версии себя) Записаться на терапию можно здесь: https://ellada-kalacheva.ru/terapiaonlinesessia