Завтра ВАЖНЫЙ ДЕНЬ – осеннее равноденствие 🍂 Что важно сделать в этот день?
Завтра ВАЖНЫЙ ДЕНЬ – осеннее равноденствие 🍂 Что важно сделать в этот день? 23 сентября в 03:05 мск наступит осеннее равноденствие — одна из ключевых сезонных точек года. День и ночь становятся почти равны, а дальше в Северном полушарии темное время суток постепенно начинает преобладать 🌃 Во многих традициях такие переходные дни воспринимались как момент смены большого природного цикла. Лето окончательно остается позади, начинается более темная и спокойная часть года... Будет отлично использовать этот день для небольшой сверки с собой Что можно сделать 23 сентября: • Освободить пространство. Разобрать вещи, убрать то, чем давно не пользуетесь, закрыть хотя бы одно зависшее дело. В новый сезон легче входить без лишнего груза • Подвести итоги последних месяцев. Что получилось? Что изменилось в вас? Что дало больше всего сил, а что, наоборот, постоянно их забирало? • Определить, что вы берете с собой дальше. Выберите 2-3 состояния, привычки или направления, которые хотите поддерживать до конца года • Побыть на природе. Прогуляйтесь, обратите внимание на свет, воздух, деревья, смену сезона. Нам часто не хватает именно такого простого контакта с природным ритмом • Поблагодарить. Людей, себя, жизнь, этот год — за то, что уже есть. Равноденствие исторически связано и с завершением урожайного сезона, поэтому тема благодарности здесь очень естественна • Дать внимание телу. Сон, спокойное движение, дыхательная практика, теплая еда, отдых. Осенью особенно важно не ждать момента, когда ресурс уже закончился, а начинать поддерживать себя заранее Подробнее о дне смотрите в видео! Нужна ли вам практика, которую можно будет сделать сегодня вечером и завтра утром, чтобы правильно начать новый период? Ставьте тут ❤️