En FORM | танцы, фитнес Ангарск

Лишний вес + резкие прыжки = удар по коленям. Мы так не делаем❌ Многие думают: «чтобы похудеть, надо бегать, прыгать, убиваться.» Но когда есть лишний вес, именно такая нагрузка быстрее всего сажает суставы — колени, поясницу, голеностоп. И тогда вместо результата женщина получает боль и запрет на тренировки. —У нас в EnFORM другой путь— 💡 Снижение веса возможно без ударной нагрузки. Работаем через пилатес, умные силовые и контроль техники. Тело худеет, мышцы укрепляются, суставы остаются целыми. Вот история К нам пришла клиентка, 43 года, сидячая работа, вес около 90 кг. Очень хотела похудеть, но боялась даже в зал зайти: «у меня колени заболят, я не смогу». Мы начали с пилатеса и мягких силовых, без прыжков и бега. Через 3 месяца она сбросила 8 кг, перестала бояться лестниц и впервы…

Предварительное расписание EnFORM на ближайший месяц — чтобы вы могли спланировать свои тренировки.🥰 Если подзабыли, что скрывается за названиями направлений (ABS, ABL, пилатес, растяжка, спина, стопы), — всё подробно описано в посте выше. Или просто напишите нам: с удовольствием расскажем и поможем выбрать. Расписание пока предварительное, возможны небольшие изменения — следите за обновлениями здесь, в канале.♥️

+3

ВЫБИРАЙ АБОНЕМЕНТ 🦋 «Релакс» — хула и восточные танцы. Плавно, чувственно. 👠 «High Heels» — танец на каблуках. Осанка и дерзость. 🔥 «Fit» — силовые, растяжка, пилатес, стрип-дэнс. Тонус и энергия. 🍬 «Мармелад» / All Styles — коллектив, сцена, драйв. Один абонемент или комбо — собирай свой формат. Скоро выложим выгодные комбинации! Следи🔥 En FORM 🤍

Девочки, наш первый день прошёл 🤍 Спасибо каждой, кто пришла, поддержала, попробовала, улыбнулась, выдохнула. Мы с Дарьей так ждали этого дня и так волновались, что даже забыли, как это — быть спокойными 😄 Но всё получилось. В зале было тепло, телу — комфортно, и мы снова убедились: EN FORM — это не просто студия. Это место, куда хочется возвращаться. Кто не успел прийти — не переживайте. Впереди ещё много занятий.♥️ Напоминаем: 🎟 пробный билет — 150₽; 🎁 розыгрыш годового безлимита продолжается 9.10.2026 Запись — в личные сообщения мне или Дарье. Добавим в чат записи и подберём удобное время. С любовью, Яна и Дарья EN FORM 🤍

💥Открыт набор в танцевальный коллектив для подростков! Хореограф: Перевалова Дарья Николаевна Стиль: all styles — микс современных направлений: - ХиП-хоп; - хаус (House); - джаз-фанк (Jazz-funk); - дэнсхолл (Dancehall); - афро (Afro); - вог (Vogue); и другие. Если ты давно хотел танцевать, но не знал, с чего начать — это твой шанс. Запись: напиши нам в личные сообщения: EnFORM или позвони по телефону: +7 (995) 053-75-74

🎁 ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК Новым клиентам En FORM — сюрприз! Как забрать: нам слово «ПОДАРОК». Внимание: только для новых клиентов. 🔗Ссылка на чат с нами: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKHxiYtdr314nqAL1kvIm6vdowJ0muaH3UONXEwFqNVYcYYRvU

Включай режим дивы 3 раза в неделю! 👠🔥 Устала от рутины? High Heels — это твоя легальная перезагрузка, королевская осанка и дикая уверенность в себе. Учим танцевать на каблуках с нуля! Почему ты точно придешь: • Быстрый результат: Тренируемся 3 раза в неделю — тело моментально поймает баланс и грацию. • Кайф и драйв: Сбросишь стресс, зарядишься энергией и влюбишься в свое отражение в зеркале. 📌 Где и когда: 60-й квартал, дом 5/6 📌 Форма: Удобная одежда + каблуки (или носочки). Места тают. Напиши «ХОЧУ» прямо сейчас, чтобы забрать свое! 👑 Ссылка на запись: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJIK2VNTJWNREKGAJws_PdQ3P9xXjnc-h3D3TRzp6QWsuIm1bI

Упасть с лестницы — это не вид функциональной тренировки 👀 А вот уверенно пройти по льду, донести продукты и не сорвать спину — это к нам! Функционал нужен для жизни, а не для галочки. Приходите учиться владеть своим телом♥️ ЗАПИСАТЬСЯ En FORM

+5

✨ Расписание на 26.10 - 31.10 — смотрите в карусели! 💃 Выбирайте удобное время и записывайтесь! Контакты: +7 (991) 371-75-74 +7 (995) 053-75-74