БЕРЕГИТЕ НОГИ! — 6 мая 2026 г. в 06:30:01.167
БЕРЕГИТЕ НОГИ! Гиперкератоз стоп (избыточное утолщение эпидермального слоя на подошвах стоп), часто встречающаяся история среди пациентов. При сахарном диабете представляет серьёзную опасность из-за сочетания нескольких факторов, которые могут привести к тяжёлым осложнениям. ✔️Образование язв и медленно заживающих ран. Человек может не почувствовать и не заметить повреждение поверхности кожи. При сахарном диабете нарушено кровоснабжение и снижена чувствительность кожи. ✔️ Инфицирование. Грубый ороговевший слой кожи создаёт благоприятную среду для размножения бактерий и грибков. У пациентов с диабетом риск инфицирования повышен из-за ослабленного иммунитета и нарушения процессов регенерации. Бактериальные инфекции могут привести к абсцессам, флегмонам, а грибковые — к микозам. Инфекция может распространяться на глубокие ткани, кости и суставы. ✔️ Деформации стопы. Молоткообразные пальцы, опускание свода стопы и другие изменения биомеханики повышают нагрузку на определённые участки, усиливая гиперкератоз. Все это в сочетании с высоким сахаром в результате может привести к развитию диабетической стопы, гангрене и потере конечности. КАК БЕРЕЧЬ НОГИ❓ 1️⃣ Контролировать уровень глюкозы в крови. Это основа профилактики осложнений. Необходимо регулярно контролировать уровень сахара, соблюдать диету, принимать назначенные врачом препараты или инсулин. Важно поддерживать уровень глюкозы в пределах целевых значений. 2️⃣ Регулярно ухаживать за ногами: ✅ Ежедневный осмотр стоп. Нужно проверять зоны между пальцами, пятки, подушечки, а также межпальцевые промежутки. ✅ Гигиена. Ноги следует мыть тёплой водой с мылом, затем аккуратно высушивать мягким полотенцем, уделяя внимание межпальцевым промежуткам. ✅ Смягчение кожи. При сухой коже после мытья можно использовать увлажняющие кремы на основе мочевины, но избегать нанесения крема между пальцами, чтобы не создавать влажную среду для бактерий. ✅ Обработка ногтей. Ногти нужно стричь ровно, без закругления краёв. ✅ Носки и колготки. Нужно носить бесшовные или со швами наружу, менять их ежедневно. Носки должны подходить по размеру, а резинка не должна сдавливать щиколотку. 3️⃣ Выбирать обувь правильно. Обувь должна быть удобной, не слишком тесной, не создавать точек давления на стопу. Рекомендуется носить ортопедическую или качественную мягкую обувь с просторным носком и хорошей фиксацией пятки. При необходимости можно заказать индивидуальные ортопедические стельки. 4️⃣ Регулярно посещать подлога или хирурга для осмотра стоп и своевременного лечения мелких ран, мозолей, грибковых инфекций. 5️⃣ Регулярно выполнять физические упражнения для улучшения кровообращения. По рекомендациям ВОЗ, взрослым рекомендуется минимум 300 мин умеренных или 150 мин интенсивных аэробных нагрузок в неделю. Пожилым людям — от 150 до 300 мин умеренных или от 75 до 150 мин интенсивных физических активностей. 6️⃣ Отказаться от курения. 7️⃣ Регулярно контролировать артериальное давление и поддерживать целевой уровень холестерина совместно с рекомендациями кардиолога. Эти простые правила позволят вам защитить себя от новых язв и предотвратить тяжелые последствия диабета. Записаться на консультацию к эндокринологу можно по телефону ➡️ +79675234846 Записаться на консультацию к подолгу и заказать ортопедические стельки можно у Оганян Алины Суреновны по телефону ➡️ +79282422054