Эндокринолог ❤️ Ольга Павлова 💊 Диетолог 🍏 Диабет, Похудение
Здоровье · 27 июня 2026 г.
❤️ НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ 🍒ЯГОДНЫЙ ДЕСЕРТ. — 27 июня 2026 г. в 04:55:20.643
❤️ НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ 🍒ЯГОДНЫЙ ДЕСЕРТ. 🍒Рецептом поделилась пациентка, снизившая вес и сахар крови до нормы и успешно удерживающая вес на вкусном питании с низкоуглеводными десертами. 🍒Сегодня мы рассмотрим рецепт ягодного десерта. 🔸ИНГРЕДИЕНТЫ: 🔹2 ст.л. миндальной муки 🔹1 ч.л. кокосовой муки или стружки 🔹1 ч.л. сливочного масла 🔹горсть любых ягод ( у меня вишня) 🔹сахарозаменитель по вкусу, хорошо подойдёт эритритол (у меня 1 ст. л. на весь десерт, чтобы был не приторно сладким) 🔹ванилин щепотка 🔹2 ст. л. маскарпоне 🔸ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 🔹Обжарить на сухой сковороде до золотистого цвета муку, добавить масло, ванилин и сахарозаменитель. 🔹Ягоды закипятить, добавить сахарозаменитель, сарить либо добавить 1 ч.л. ксантановой камеди (с ней лучше), размять блендером. 🔹Маскарпоне комнатной температуры взбить вилкой. 🔹Выложить слоями- сначала крошку, затем джем, сыр, повторить слои и посыпать фисташковой крошкой либо подрумяненными миндальными лепестками. ☕️Приятного аппетита! 🍰 💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚