Эндокринолог ❤️ Ольга Павлова 💊 Диетолог 🍏 Диабет, Похудение
Здоровье · 1 сентября 2026 г.
❤️ДИАБЕТ❗️БОЛЯТ И НЕМЕЮТ НОГИ, СУДОРОГИ❗️ КОГДА БЕЖАТЬ К ВРАЧУ❓ — 1 сентября 2026 г. в 06:34:01.609
❤️ДИАБЕТ❗️БОЛЯТ И НЕМЕЮТ НОГИ, СУДОРОГИ❗️ КОГДА БЕЖАТЬ К ВРАЧУ❓ Болят ноги? Немеют ступни? Жжет стопы? Судороги ног? — это не просто усталость и не возраст. Это СИГНАЛ 🚨 ПОВРЕЖДЕНИЯ НЕРВОВ повышенным сахаром. Если не вмешаться — можно потерять чувствительность в стопах. А это самый опасный путь при диабете, ПУТЬ К ДИАБЕТ-СТОПЕ. Но есть и хорошая новость: НА РАННЕЙ СТАДИИ многое ОБРАТИМО. 👩⚕️Давайте по шагам разберём, почему так происходит и что с этим делать. 🔴ПРОВЕДЕМ САМОДИАГНОСТИКУ- ставьте галочку, если узнаёте: 📌Онемение ног, 📌ощущение ползания мурашек, ощущение песка или носка на голой ноге, 📌жжение, ощущение жара в стопах, 📌мерзнут ноги, зябкость стоп, 📌 боль при прикосновении, 📌ночные боли - тупые, тянущие в голенях и стопах, 📌судороги в икрах, 📌снижение чувствительности стоп - не сразу чувствуете горячую воду, прикосновения или мелкий камешек в обуви, 📌снижение рефлексов, 📌шаткость походки. 🔴ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ ⁉️ Высокий сахар повреждает сосуды и нервы. Нервы перестают нормально проводить импульс - возникает ПОЛИНЕЙРОПАТИЯ. Ускорению процесса способствуют дефициты магния, фолиевой кислоты, витамина Д, витамина В12. 🔴ЧЕМ ЭТО ОПАСНО⁉️ Когда нога теряет чувствительность, человек перестаёт замечать мелкие травмы: натёртость, ранку, камешек, ожог. Ранки при диабете заживают плохо и могут перейти в язву, развивается ДИАБЕТИЧЕСКАЯ СТОПА. Поэтому онемение и боли не игнорируем, а начинаем восстанавливать нервы! 🔴 КРАСНЫЕ ФЛАГИ, 🚩 КОГДА НУЖНО БЕЖАТЬ К ВРАЧУ. 🚩ИЗМЕНЕНИЕ ЦВЕТА СТОП: 🛑 БЛЕДНЫЙ С СИНЮШНЫМ оттенком (признак недостатка кровотока-ишемии) или 🛑 КРАСНОВАТО-СИНЮШНЫЙ (признак венозной недостаточности – застоя крови), 🚩ИЗМЕНЕНИЕ ТЕМПЕРАТУРЫ СТОП, холодные ноги, 🚩НЕЗАЖИВАЮЩИЕ РАНКИ: 📌ОПРЕЛОСТИ, 📌ТРЕЩИНЫ, 📌 ПОРЕЗЫ, 📌МОЗОЛИ, 📌ЯЗВОЧКИ, 🚩РЕЗКАЯ БОЛЬ, внезапно возникшая. ПОЧУВСТВОВАЛИ ЭТИ СИМПТОМЫ ➡️ ОБРАЩАЕМСЯ К ВРАЧУ ➡️К сосудистому ХИРУРГУ, работающему с диабет-стопой. 👩⚕️ЧТО ДЕЛАТЬ⁉️ 5 ШАГОВ. ✅ 1 - ПРИВОДИТЬ В НОРМУ САХАР. Именно сахар повреждает сосуды и нервы. Хотим убрать повреждения -снижаем сахар. ✅ 2- ПОДБИРАТЬ 💊 ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПОЛИНЕЙРОПАТИИ. С врачом подбираем препараты: ✔️Альфа-липоевая кислота (тиоктацид, октолипен, берлитион) подбирается врачом после обследования, самые частые дозы – 300-600 мг, средний курс приема – 2-3 месяца. ✔️ Таурин (дибикор, американские препараты таурина), дозы подбираются врачом, в среднем используются дозы – 500 мг 1-3 раза в день, средний курс приема – 2-3 месяца. ✔️ Витамины группы В (В12, фолиевая, В6, В1 либо В-комплексы, например, мильгамма, комбилипен и т.п.) подбираются врачом после обследования, средний курс приема – 1-3 месяца. Если человек ставит их в инъекциях, то средний курс – 5-10 инъекций. ✔️ Ежовик гребенчатый (выпускается в виде БАД) подбирается врачом, средний курс приема – 1-3 месяца. ✔️ Сильные неврологические препараты (например, габапентин и сильные обезболивающие) подбираются врачом-неврологом после обследования. ✅ 3- ВОСПОЛНЯТЬ ДЕФИЦИТЫ ВИТАМИНОВ, НЕОБХОДИМЫХ ДЛЯ НЕРВОВ. Для сосудов и нервов нужны витамины группы В, витамин С, цинк, витамин Д, магний. ПРИ СУДОРОГАХ: МАГНИЙ, КАЛИЙ, КАЛЬЦИЙ ПОДБИРАЮТСЯ ВРАЧОМ. ✅ 4- УХОД ЗА СТОПАМИ. ✔️Каждый день осматривайте стопы, ✔️выбирайте удобную обувь, ✔️проверяйте температуру воды рукой. ✅ 5- УЛУЧШЕНИЕ КРОВООБРАЩЕНИЯ. Нам на пользу массаж, физиотерапия, плавание 🏊♀️ , гимнастика 🏃♀️. Даже банальные, самые простые виды гимнастики, например, гимнастика с карандашиками, когда мы вечером собираем ногами карандашики, либо гимнастика для пальцев стоп, гимнастика для голеностопных суставов, улучшают состояние сосудов и нервов. 💚Здоровья, красоты и счастья Вам!💕