Как самообесценивание может довести до тревожных расстройств и панических атак
Как самообесценивание может довести до тревожных расстройств и панических атак И как этого избежать Расскажу на прямом эфире завтра 16.10. в 15:00 мск. Если вам кажется, что у вас нет самообесценивания, и при этом вас накрывают панические атаки, вы постоянно тревожитесь и чего-то боитесь - вы можете и не заметить, как уже обесценили себя, а также свою способность контролировать своё состояние и управлять своей жизнью. Вы отдали свою силу тревоге, страху, панике, сделали их больше и могущественнее себя. Это вовсе не значит, что вы слабый (-ая). Просто есть неблагополучная программа, которой выгодно - чтобы вы обесценивали себя и были маленькими и беспомощными на фоне других людей или обстоятельств - чтобы вы испытывали чувство вины, стыда, неловкости или другие формы непринятия себя - чтобы вы стрессовали, тревожились, паниковали и не могли выйти из этого замкнутого круга. Триггеров для запуска программы самообесценивания много и для каждой части тела они имеют свои особенности и психосоматические симптомы. Если вы хотите в этом разобраться, перестать обесценивать себя, вернуть себе уверенность, хорошее настроение и самочувствие - до встречи на прямом эфире 16.10. в 15:00 мск. Эфир пройдёт в Яндекс телемост. Ссылку пришлю сюда перед началом трансляции. Если у вас есть вопрос про самообесценивание и вы хотите, чтобы я разобрала его на прямом эфире, напишите свой вопрос/поделитесь своей историей в комментариях ⬇️ Для анонимности можете прислать свой вопрос мне в личку https://max.ru/u/f9LHodD0cOKCVRHTr8Fx6YeLWjoIE1eOAXaTpxrvHIy3-xEtbZ5GsvoCY5k