ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ

Делай каждый день и запусти свой организм 💪

Фото

Всем здравствуйте 👋 Желаю хорошего настроения и прекрасной пятницы 🌼

Любовь к себе через действия, а не через свечи Любовь к себе — это не купить бомбочку для ванны. Это когда вы реально что-то для себя делаете, даже если не хочется. Составьте свой список «10 маленьких радостей», а вот наш — берите готовый: 🚶‍♀️ Выйти на 15 минут без телефона. Не для шагов, для головы. 🍳 Приготовить себе завтрак, а не перехватить кофе на бегу. 📵 Отключить уведомления на час. Тишина — это забота. 🛁 Умыться холодной водой. Просыпается лицо и характер. 🧴 Нанести крем на тело не спеша, а не в режиме «пожар». 🎧 Включить трек и просто полежать с закрытыми глазами. Без чувства вины. 📖 Почитать 10 страниц бумажной книги. Мозг выдыхает. 🧊 Выпить стакан воды с лимоном. Телу плевать на настроение, ему нужна вода. 🧘‍♀️ Потянуться 2 минуты. Как кошка, без правил. 💬…

Польза холодного и горячего душа 🚿 Будьте здоровы❤️

Зарядка для ленивых Всего 3 упражнения, которые помогут размять грудной отдел, раскрыть плечи и включить в работу лопатки. Сделайте по 10 повторений каждого упражнения. Сохраните, чтобы начинать день с движения

✅ Фиточай из диких трав № 5 (Комфортное пищеварение) Состав: Курильский чай, цветки ромашки, плоды шиповника, лист подорожника, трава володушки. ✅Фиточай из диких трав № 1 (Очищение и дренаж) Состав: Листья сенны, кора крушины, листья крапивы, корень лопуха, листья смородины, цветки ромашки, курильский чай таежный, трава клевера. ✅Природный антистресс Состав: Корни и корневища валерианы, трава пустырника, трава душицы, цветки ромашки, трава зверобоя, листья мяты перечной, трава мелиссы.

✅«Синхровитал IV» – хронобиологическая защита печени. ●Защищает клетки печени ●Поддерживает желчеотделение ●Способствует детоксикации ●Восстанавливает и обновляет клетки печени ●Повышает энергию и улучшает самочувствие ✅Антибактериальный ополаскиватель для комплексного ухода и свежести дыхания

Посмотрите это видео до конца, рассказано все доступно и понятно 👌

✅Липидный комплекс «Лютеин и зеаксантин» Содержит светозащитные пигменты в высокой концентрации, а также натуральный витамин Е для максимальной антиоксидантной защиты органов зрения💪 Состав: облепиховое масло, натуральный лютеин

✅Магний - один из главных минералов спокойствия. ●Поддержка нервной системы ●Здоровое сердце и нормальная работа мышц ●Энергия и выносливость на весь день ●Крепкие кости. Помогает усвоению кальция ●Глубокий сон и восстановление Состав: магний в форме цитрата, экстракты валерианы, боярышника, шлемника байкальского