С 25 по 31 мая 2026 года в России проходит «Неделя отказа от табака». Она приурочена ко... — 25 мая 2026 г. в 10:29:10.619

С 25 по 31 мая 2026 года в России проходит «Неделя отказа от табака». Она приурочена ко Всемирному дню без табака, который отмечается 31 мая. Инициативу организует Министерство здравоохранения Российской Федерации. Цель недели — напомнить о пагубных последствиях курения для здоровья и поддержать людей, которые хотят отказаться от этой привычки. Некоторые факты о вреде курения: Курение — одна из ведущих причин предотвратимых заболеваний и преждевременной смертности в мире. Оно увеличивает риск развития рака лёгких, сердечно-сосудистых заболеваний, хронических болезней лёгких, а также проблем с зубами, кожей и иммунной системой. Пассивное курение опасно для окружающих, особенно для детей и пожилых людей. Оно может привести к астме, бронхиту, аллергиям и даже раку. По данным ВОЗ, употребление табака приводит к смерти каждого десятого взрослого человека в мире. В России от причин, связанных с курением, ежегодно преждевременно умирают около 300–400 тысяч человек. Тема 2026 года — «Разоблачение привлекательности — борьба с никотиновой и табачной зависимостью». Для тех, кто хочет бросить курить, рекомендуются следующие шаги: определить мотивацию (улучшение здоровья, экономия средств, забота о близких и т. д.); выбрать конкретный день для прекращения курения; убрать из дома все предметы, связанные с курением (сигареты, зажигалки, пепельницы); изучить свои привычки и определить триггеры, которые провоцируют желание курить; рассмотреть никотинзаместительную терапию (пластыри, жевательные резинки) после консультации с врачом; найти поддержку у близких, обратиться к психологу или присоединиться к группе поддержки.