Охлаждение головы может уменьшить симптомы депрессии и изменить активность мозга. — 11 июня 2026 г. в 07:00:07.443
Охлаждение головы может уменьшить симптомы депрессии и изменить активность мозга. Согласно новому исследованию ученых из Университета штата Пенсильвания, ношение охлаждающей шапочки в течение 30 минут может улучшить самочувствие человека. В недавней публикации в журнале Acta Psychologica исследователи продемонстрировали, что охлаждение головы может уменьшить симптомы депрессии и изменить типы мозговых волн, которые вырабатывает человек. Хотя из этого небольшого, пилотного исследования нельзя сделать никаких медицинских рекомендаций, результаты показывают, что охлаждение головы может принести пользу психическому здоровью населения в целом. Работа была вдохновлена предыдущим исследованием ведущего автора и профессора кинезиологии Университета штата Пенсильвания Семёна Слобунова, которое показало, что спортсмены с сотрясением мозга быстрее восстанавливаются и испытывают меньше симптомов, когда их голову регулярно охлаждают. Исследователи набрали 24 студента колледжа в возрасте от 18 до 26 лет. В начале исследования все участники заполнили анкеты, измеряющие их психическое здоровье и когнитивные способности, а также прошли электроэнцефалограмму (ЭЭГ) для измерения активности мозга. Zach Napora, Maddie McLaughlin, Owen Griffith, Laura Cooney, Elle McNally, Semyon M. Slobounov, Selective head cooling intervention improves mental health markers: A multimodal feasibility study, Acta Psychologica, Volume 266, 2026, 106871, ISSN 0001-6918, https://doi.org/10.1016/j.actpsy.2026.106871.