Медленное дыхание может влиять на активность мозга и поведение при принятии решений. — 17 июня 2026 г. в 11:00:06.069
Медленное дыхание может влиять на активность мозга и поведение при принятии решений. Новое исследование, проведенное Немецким институтом питания человека в Потсдаме-Ребрюке (DIfE) и клиникой Charité—Universitätsmedizin Berlin, впервые показывает, что целенаправленный контроль ритма дыхания человека может влиять на поведение при принятии решений, модулируя работу сердца и мозга. Исследовательская группа под руководством профессора Соён К. Пак смогла продемонстрировать, что длительный выдох увеличивает вариабельность сердечного ритма и чувствительность мозга к вознаграждению, что позволяет нам принимать более смелые решения. Исследование было опубликовано в журнале Neuron. Ускоренное дыхание и учащенное сердцебиение часто приводят к быстрому принятию решений. В таких обстоятельствах суждения могут привести к более осторожным решениям, чтобы минимизировать потенциальные потери — будь то инвестиции в условиях нехватки времени, важное совещание с сотрудниками или быстрый выбор еды. Напротив, медленное дыхание и более спокойное сердцебиение, предположительно, могут привести к более позитивной оценке ситуации и принятию более смелых решений. Wenhao Huang, Mine Schmidt, Ignacio Rebollo, Felix Molter, Min Pu, Beatrix Keweloh, Lok Yan Lam, Peter N.C. Mohr, Gabriele Bellucci, Stefan Röttger, Soyoung Q. Park, Slow breathing impacts inter-organ dynamics modulating brain function and risk behavior, Neuron, 2026, ISSN 0896-6273, https://doi.org/10.1016/j.neuron.2026.04.044.