Возможно, мы ошибались насчет рыбьего жира и здоровья мозга? Новое исследование поднима... — 7 июля 2026 г. в 11:00:02.655
Возможно, мы ошибались насчет рыбьего жира и здоровья мозга? Новое исследование поднимает важные вопросы. Добавки с рыбьим жиром долгое время считались одним из самых простых способов поддержания здоровья мозга благодаря омега-3 жирным кислотам, которые имеют решающее значение для построения и поддержания мембран клеток мозга. Но новое исследование предполагает, что биологический процесс может быть гораздо сложнее, чем просто увеличение количества омега-3 в мозге. Исследователи из Keck Medicine при Университете Южной Калифорнии обнаружили, что, хотя добавки с рыбьим жиром в высоких дозах успешно повышали уровень омега-3 в мозге, они не смогли улучшить память, когнитивные функции или структуру мозга у пожилых людей с повышенным риском развития болезни Альцгеймера. Результаты, опубликованные 18 июня в eBioMedicine, предполагают, что ученым, возможно, необходимо лучше понять, как стареющий мозг перерабатывает эти питательные вещества, а не просто увеличивать их поступление. В исследовании приняли участие 365 взрослых в возрасте от 55 до 80 лет, которые редко употребляли рыбу, являющуюся основным источником омега-3 жирных кислот, и которых авторы исследования считали подверженными риску развития болезни Альцгеймера. Примерно половина (47%) участников являлись носителями гена APOE4, самого сильного генетического фактора риска развития болезни Альцгеймера с поздним началом. Участники были случайным образом распределены на две группы: одна принимала ежедневно добавки рыбьего жира, а другая – плацебо. Добавки содержали 2000 мг докозагексаеновой кислоты (ДГК), важной омега-3 жирной кислоты, участвующей в работе мозга. Исследователи измерили уровень ДГК в спинномозговой жидкости, жидкости, окружающей головной мозг. Через шесть месяцев уровень ДГК в мозге повысился в среднем на 17%, что свидетельствует о достижении целевого уровня омега-3. Участники прошли оценку памяти и когнитивных функций в начале исследования и повторно через два года. Те, кто принимал добавки ДГК, показали результаты не лучше, чем те, кто принимал плацебо. Сканирование мозга также показало, что добавки не предотвратили уменьшение объема гиппокампа — области мозга, отвечающей за память и часто используемой в качестве маркера старения мозга и риска развития болезни Альцгеймера. CNS target engagement of high-dose DHA supplementation in older adults at risk for dementia: a randomised, double-blind, placebo-controlled trial” by Hussein N. Yassine, Sara Ghasem Pour, Marlene Juarez, Isabella C. Arrelanas, Nada Ali, Dante Dikeman, Ashley Sanchez, Jackson Park, Bilal Kerman, Marlon V. Duro, Isaac Asante, Stan Louie, Naoko Kono, Lina M. D’Orazio, Helena Chui, Wendy J. Mack, Michael G. Harrington, Meredith N. Braskie and Lon S. Schneider, 18 June 2026, eBioMedicine, DOI: 10.1016/j.ebiom.2026.106316 https://www.thelancet.com/journals/ebiom/article/PIIS2352-3964(26)00198-2/fulltext