Да вполне в свой рацион можно вписать 👌
Да вполне в свой рацион можно вписать 👌 И самое главное не бойтесь хлеба, ешьте обычный белый хлеб — он ниже всего по калориям. Не надо изобретать велосипед: отрубной, ржаной, злаковый — все это муть... Обычный наш хлеб 🍞