Как собрать сбалансированную тарелку
Как собрать сбалансированную тарелку Половина тарелки — овощи Четверть — белки: рыба, курица, яйца, бобовые Четверть — злаки: гречка, бурый рис, киноа,макароны Простое правило помогает поддерживать баланс в питании без строгих ограничений.
7 просмотров