Даже правильная здоровая пища, когда вы едите ее больше, чем нужно вашему организму, ст... — 31 августа 2026 г. в 15:09:02.998
Даже правильная здоровая пища, когда вы едите ее больше, чем нужно вашему организму, становится токсичной! Утренние отеки, отрыжка, несварение, метеоризм, тяжесть - следствие избыточной пищи. Парадокс, но даже максимально здоровая еда становится злом, если вы едите больше, чем требуется вашему хрупкому, женскому организму! 🍀Помните то чувство, когда "живот лёгкий"? И ходить легче, и дышать легче, и в зеркале отражение приятнее. Лично я обожаю ощущение пустого живота, особенно вечером. Ложишься спать с ощущением внутреннего мира, встаёшь утром молодой и красивой!!! А вообще, девчата, наше женское тело не требует много еды. Мы не перекачиваем через себя такой поток мышечной энергии, какой идёт через мужчин. Хотя современные мужчины со своими большими животами тоже явно заигрались "в мускулистых ребят, которым надо ведро еды"... Мы же, девочки, можем питаться вкусно, сытно и разнообразно, но умеренность и даже лёгкое недоедание - это основа красоты и здоровья. ☀️У меня недавно были гости. Я наготовила и того, и сего. Ужинали плотно с 17 до 18 часов ТОЛЬКО ЗДОРОВОЙ ПИЩЕЙ. Потом ещё арбуз... Для меня это был ад. Сначала я весь вечер гуляла, чтобы унять это ощущение лишней еды. Потом полночи не могла уснуть. Утром встала с непривычным ощущением "я - пузырь"... ⚡И в который раз подумала: Боже... Ради чего люди едят больше, чем надо? Для чего это все???... А если переедать, уже имея лишний вес и делать это регулярно, то это просто сознательно угроблять себя. Девчата, наша с вами задача научиться есть умеренно. Не голодно. Не диетично. А именно умеренно, вкусно и полезно. Мы всеми силами должны найти плюсы в этом! 🍀Если готовы меняться, я жду вас в моих программах. Предстоящие осень, зима и весна будут посвящены именно этому: учиться питаться не только правильной едой, но и в тех порциях, которые нам нужны. Учиться заменять еду истинными радостями. Найти свою личную мотивацию быть стройной.