Жор осенними вечерами?
Жор осенними вечерами? ⚡Вы не голодные. Вы устали. Вам холодно, одиноко, тревожно. Вам не хватает тепла, внимания, объятий, ощущения, что о вас тоже кто-то позаботится. И вечером вы идёте к холодильнику, будто там лежит то, чего вам так не хватает... Но еда не обнимет вас. Не выслушает. Не скажет, что вы молодец, даже если сегодня всё пошло не так. Она лишь на несколько минут заглушит ваши уставшие чувства, а потом к ним добавятся тяжесть в животе, недовольство собой и обещание завтра начать новую жизнь. 🍀А теперь послушайте меня как психотерапевта. Вечерами вам не нужна еда. Она не просит вашего внимания СОВСЕМ! А вот кому реально может не хватать вашего внимания, — это ваша внутренняя девочка. ☔Та, которая устала от несовершенства этого мира, от чужих ожиданий, от необходимости всё успевать, быть сильной, красивой, удобной и правильной. Только мир несовершенен не потому, что вы недостаточно старались. Это ваша взрослая голова иногда требует невозможного и выдумывает лишнее... И вот сегодня вечером попробуйте не жалеть себя очередной порцией еды. 🔥Остановитесь и спросите: «Чего мне сейчас на самом деле хочется? Тепла? Отдыха? Чтобы меня обняли? Чтобы меня наконец оставили в покое?» И дайте себе именно это — насколько возможно. Вы не обязаны заедать усталость. Вы имеете право просто устать. И забота о себе начинается не с запрета на еду, а с честного разговора с собой: голоден ли мой желудок?... ❤️❤️❤️ Ну и приглашаю на разгрузку. Сытно, но легко! Думаете, так не бывает? Только не у меня.... Сегодня составляла меню для курса. 🍀10 дней, два варианта, никакого голода. Я и сама на такую разгрузку к себе пойду. И вас возьму. Цена символичная 1500 р. Группа в Макс или пришлю все в личные сообщения.