10 лет назад я решила продлить молодость. И начала с себя.
10 лет назад я решила продлить молодость. И начала с себя. Мне было мало знаний о еде. Мне было мало обычного питания и стандартного спорта. Мне всегда надо больше и интереснее. Я перешла на интервальное голодание, отказалась от лактозы и избытка соли. ❤️Сегодня я говорю себе за все это СПАСИБО. Прекрасные показатели здоровья, энергичное тело без тяжелого спорта (я занимаюсь дома и хожу пешком), умение управлять своим весом и аппетитом. Я могу позволить себе вкусняшку и даже вредность, потому что знаю, что мое тело в балансе и легко утилизирует ненужное. За эти годы я изучила ИГ вдоль и поперёк: лично испытала разные временные интервалы, разобралась во всех нюансах. А профессия диетолога помогла выстроить всё грамотно. 🍀Уже много лет я обучаю своих клиентов системе интервального голодания. И женщины, которые освоили ИГ и сделали его частью своего образа жизни, поняли главное: можно перестать жить от диеты до срыва. Можно не бояться еды, не считать каждый кусок и не воспринимать аппетит как врага. Можно не истощать себя в спортзале, а принимать физкультуру как способ прокачать женскую энергию, а не способ худеть… 🥗Интервальное голодание — это не очередная диета. Это ваше взрослое решение — стать ГЛАВНОЙ над едой, аппетитом и срывами. Это путь к себе. Выход из матрицы, в которой еда автоматически означает лишний вес, а каждый кусок сопровождается чувством вины. Для меня это было особенно важно, потому что я видела, как страдают многие женщины в моем роду, все время пытаясь худеть, ограничивая себя и снова набирая лишний жир. Я считаю, что я справилась с этим не потому что я – диетолог, а потому что смело посмотрела проблеме в глаза и нашла свое личное решение! И я готова провести вас этим путём. Курс ИГ на 2 месяца. 8 недель меню, методика, ответы на все ваши вопросы. Без группы. Один на один со мной. Два месяца, чтобы изменить своё питание, поработать над телом и выстроить другие отношения с едой и собой. Одно место. Стоимость — 18 000 р. Если вы готовы перестать воевать с едой и начать управлять своим выбором — возможно, это ваш момент.