🌙Техника для сна «189 котят» — 23 июля 2026 г. в 12:00:02.591
🌙Техника для сна «189 котят» — Если не получается уснуть и мысли постоянно крутятся в голове, то попробуй эту простую технику. 🤝 Как делать: 1. Закрой глаза и сделай несколько спокойных вдохов 2. Представь, что перед тобой по очереди проходят маленькие котята 3. Считай каждого: «один котёнок… два котёнка… три…» 4. Представляй их медленно, будто они спокойно идут мимо 5. Продолжай считать, пока мысли не начнут замедляться Попробуй, милая! ❤️ эстетика
1 686 просмотров