3 580 подписчиков169 публикаций
Описание ресурса
Эстетика саморазвитие и психология для девушек🌿 ~ мотивация, самооценка, медитация, учёба, тесты егэ огэ ~ мини-практики, техники, чек-листы и книги для саморазвития ~ бьюти советики, уход за собой, воненизм ~ советы по саморазвитию, учебе, для девочек ~ марафон, dark academia, coquette core, Становись увереннее каждый день✨ 💼 Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/estetika_x
Последние посты
Лента канала- ❤️ - эстетично эстетика+82 авг. 2026 г., 13:17827
- Самые красивые вещи в мире нельзя увидеть или потрогать, их можно только почувствовать эстетика+831 июл. 2026 г., 08:411 433
- 💋Ты не ленивая, а просто не понимаешь… Иногда ты вроде хочешь что-то сделать, а сил — ноль. И думаешь: «Ой, я лентяйка». Но на самом деле ты просто: ~ не знаешь, с чего начать ~ боишься, что не получится ~ устала и перегружена ~ или у тебя в голове 1000 дел, и ты просто зависаешь Попробуй вот так:…+126 июл. 2026 г., 05:051 968
- 💌 Не отвечать на токсичные сообщения — тоже ответ. Ты: «А может, я зря не ответила… вдруг подумает, что я злюсь» Тоже ты: 10 раз перечитала сообщение и снова расстроилась ~ Слушай, тебе не нужно объяснять свою границу, оправдываться, втягиваться в бесконечные «ну я не это имела в виду». ~ Если соо…+125 июл. 2026 г., 15:281 550
- 🥗 Идеи ПП ужинов: • курица с рисом и овощами • запечённая рыба с салатом • омлет с овощами и зеленью • творог с ягодами и орехами • гречка с курицей или индейкой • салат с тунцом и яйцом • овощи на пару + источник белка • лаваш с курицей и овощами • запечённые овощи с сыром • лёгкий суп (овощной и…+124 июл. 2026 г., 12:001 624
- 🌙Техника для сна «189 котят» — Если не получается уснуть и мысли постоянно крутятся в голове, то попробуй эту простую технику. 🤝 Как делать: 1. Закрой глаза и сделай несколько спокойных вдохов 2. Представь, что перед тобой по очереди проходят маленькие котята 3. Считай каждого: «один котёнок… два…+123 июл. 2026 г., 12:001 686
Подписчики
3 580
Публикации
169
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
29 мая 2026 г.
Активность канала
За 30 дней
17
публикаций
Просмотров за 90 дней
231 925
Ср. просмотров на пост
3 052
Пик активности: 4 июля 2026 г.Текст: 3Фото: 65Видео: 8